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Dienstag Lauftraining: Uwe Widmann / Mika Stadion Berliner Str. (Helmut-Schön-Sportpark)
Fokus: Intervalle, Technik (Einlaufen, Lauf-ABC, Technik-Übungen, Intervalle, Auslaufen) Für jeden geeignet.
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Treffpunkt: kurz vor 18:15 Uhr auf der Tribüne rechts
Schwimmtraining mit Markus Schöpping WechselZone
Mi 20.30 bis 21.45 Uhr
Einlass 20.20 Uhr
in der Trainingshalle Kleinfeldchen
(zusammen mit dem SV Delphin)
Mittwochs frei vorab vereinbarte Läufe
(genaue Absprache über Whats-App-Gruppe)
Treffen am Eingang-Kurpark
je nach Wetter, Lust und Trainingsbedarf
Uhrzeit je nach Absprache aktuell eher 18:15 Uhr
Mo, Di, Do, Fr
Frühschwimmzeiten Kleinfeldchen Trainingshalle (unterer Eingang)
freies Schwimmen
6:00 bis 8:00 Uhr
Einlass 6:00 oder 6:55 Uhr*
Sonntag
Frühschwimmzeiten Kleinfeldchen Trainingshalle
freies Schwimmen
08:00 bis 10:00 Uhr
Einlass nur um 08 Uhr *!!!
*Das bedeutet, bitte pünktlich sein bzw. spätestens zur vollen Stunde da sein, sonst kommt ihr nicht mit rein.
Planmäßiger Trainingsplan
Trainingszeiten Erwachsene
Trainingsorte
Hallenbad Kleinfeldchen: Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden (Trainingshalle unterer Eingang oder öffentliches Schwimmbad oberer Eingang)
Berufsschulzentrum Sporthalle Fitnessraum: Brunhildenstraße 55
Treffpunkt: Um 19:45 am Sportlereingang der Wettinerhalle Kraftraum: Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle) Trainingszeit: 19:00 bis 20:00 Uhr Ausstattung: Handtuch, Sportschuhe (vorher nicht auf der Strasse), ggf. Handschuhe (z.B. Rad) Umkleide und Duschen sind vorhanden