Trainingszeiten

UNSER AKTUELLES ANGEBOT :
Bitte beachtet, dass alle Zeiten vorbehaltlich der aktuellen Corona-Vorgaben gelten und ggf. wieder abgesagt werden müssen.
Falls ihr noch nicht im Mail-Verteiler seit oder in der Whatsapp-Trainingsgruppe meldet euch bitte: website@wiesbaden-triathlon.de


Dienstag Lauftraining: Uwe Widmann
Stadion Berliner Str. (Helmut-Schön-Sportpark)

Fokus: Intervalle, Technik (Einlaufen, Lauf-ABC, Technik-Übungen, Intervalle, Auslaufen) Für jeden geeignet.
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Treffpunkt: kurz vor 18:15 Uhr auf der Tribüne rechts
Training in 2 x 10er Gruppen

Folgendes Dokument ausdrucken und zum Training mitbringen bitte.
SCW Anwesenheit_im_Training


Donnerstag: Training mit Vicki (Veronika Frosch)
ab dem 02.09.2021

Fokus: Technik (auch für Anfänger geeignet)
Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 Uhr
Treffpunkt: 18:45 Uhr an der Schranke vor dem Eingang der HPA (Polizeiakademie Hessen, Schönbergstraße 100. 65199 Wiesbaden)

bitte in der ProBuddy App anmelden zwecks Planung.


Samstag: Training mit der Wechselzone (Anne Kuhn oder Markus Schöpping)
ab dem 04.09.2021

Fokus: Intervalle (geeignet, wenn ihr 500m Kraul am Stück schwimmen könnt)
Uhrzeit: 12:30 bis 13:45 Uhr
Treffpunkt: 12:15 Uhr an der Schranke vor dem Eingang der HPA (Polizeiakademie Hessen, Schönbergstraße 100. 65199 Wiesbaden)


Frei vorab vereinbarte Ausfahrten oder Läufe mit
Helmut Korbella und/oder Konrad (genaue Absprache über Whats-App-Gruppe)
Treffen vor Pizza Buongiorno, Goebenstraße 7, 65195 Wiesbaden
je nach Wetter, Lust und Trainingsbedarf
Aktuell eher Rennradausfahrt je nach Absprache 17:30, 18 oder 18:30 Uhr


Frühschwimmzeiten Kleinfeldchen Trainingshalle (unterer Eingang)
Montag/Dienstag/Donnerstag/Freitag
Uhrzeit 6:00 bis 8:00
Einlass um 6 Uhr oder um 7 Uhr*!!!

Sonntag
Uhrzeit 10:00 bis 12:00
Einlass um 10 Uhr oder 11 Uhr*!!!

*Das bedeutet, bitte pünktlich sein bzw. spätestens zur vollen Stunde da sein, sonst kommt ihr nicht mit rein.
Es gilt die 3G Regel. Eine Personenbeschränkung gibt es nicht.


Ausser den oben genannten Zeiten gibt es im Moment noch keine weiteren Trainingsmöglichkeiten.

 

Planmäßiger Trainingsplan

Trainingszeiten Erwachsene

Tag Beginn Trainingsart Info
MO 19:00 – 20:00 Krafttraining Treffen an der Eingangstür 19 Uhr – Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle)
Schlüsselman: Matthias al_stellvertreter@wiesbaden-triathlon.de
DI 06:00 – 08:00 (Früh-)Schwimmen Kleinfeldchen (Einlass ausschliesslich 06:00 Uhr)
18:15 – 19:45 Lauf – Intervalltraining Stadion Berliner Strasse (Uwe Widmann)
MI 18:30 – 19:45 Laufen Helmut Korbella (genaue Absprache über Whats-App-Gruppe) Treffen vor Pizza Buongiorno, Goebenstraße 7, 65195 Wiesbaden
20:00 – 21:30 Schwimmen – GA 1 & GA 2 Kleinfeldchen
DO 06:00 – 08:00 (Früh-)Schwimmen Kleinfeldchen (Einlass ausschliesslich 06:00 Uhr)
19:00 – 20:30 Schwimmen – Technik Polizeischule (Veronika Frosch  – Treffen 18:45 Uhr an der Schranke)
FR
SA 18:00- 19:00 Schwimmen Kleinfeldchen (15 min vorher da sein) Veronika Frosch
SO 08:00 – 10:00 Schwimmen Kleinfeldchen (Einlass ausschliesslich 08:00 Uhr)

Tag Beginn Trainingsart Info
MO 15:30 – 16:30 Schwimmen ESWE Bad Bahn 3
Wichtig!!! Zur Einlasskontrolle den SCW Mitgliedsausweis mitbringen
DI 17:00 – 18:15 Lauf- Athletiktraining Stadion Berliner Str. (Uwe Widmann)
MI trainingsfrei
DO trainingsfrei
FR Radtraining Für die 12 bis 16 jährigen
nach Absprache mit Fabian Felix
SA 18:00- 19:00 Schwimmen Kleinfeldchen (15 min vorher da sein) Veronika Frosch
SO trainingsfrei

Frühtraining (allgemein)
Der Einlass zum Frühtraining in die Trainingshalle des KLF findet um 6:00 Uhr statt. Das Training darf erst mit Anwesenheit der Aufsicht / des Übungsleiters aufgenommen werden.

Trainingsorte

Berufsschulzentrum Sporthalle Fitnessraum: Brunhildenstraße 55
Treffpunkt: Um 19:45 am Sportlereingang der Wettinerhalle Kraftraum: Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle) Trainingszeit: 19:00 bis 20:00 Uhr Ausstattung: Handtuch, Sportschuhe (vorher nicht auf der Strasse), ggf. Handschuhe (z.B. Rad) Umkleide und Duschen sind vorhanden
HPA Schwimmbad: Schönbergstrasse 100, Wiesbaden (Treffpunkt immer spätestens 15 Min. vor Beginn des Trainings am Eingang der Polizeischule)

Hallenbad Kleinfeldchen: Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden (Trainingshalle unterer Eingang oder öffentliches Schwimmbad oberer Eingang)