Training

Aktuelle Informationen erhaltet ihr auch immer über unseren Mail-Verteiler oder unsere Whatsapp-Trainingsgruppe!
Falls ihr noch nicht eingetragen seid, meldet euch bitte unter: training@wiesbaden-triathlon.de

Dienstag Lauftraining: Uwe Widmann / Mika Stadion Berliner Str. (Helmut-Schön-Sportpark)

Fokus: Intervalle, Technik (Einlaufen, Lauf-ABC, Technik-Übungen, Intervalle, Auslaufen) Für jeden geeignet.
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Treffpunkt: kurz vor 18:15 Uhr auf der Tribüne rechts

Schwimmtraining mit Markus Schöpping WechselZone
Mi 20.30 bis 21.45 Uhr
Einlass 20.20 Uhr
in der Trainingshalle Kleinfeldchen
(zusammen mit dem SV Delphin)

Mittwochs frei vorab vereinbarte Läufe
(genaue Absprache über Whats-App-Gruppe)
Treffen am Eingang-Kurpark
je nach Wetter, Lust und Trainingsbedarf
Uhrzeit je nach Absprache aktuell eher 18:15  Uhr

Mo, Di, Do, Fr
Frühschwimmzeiten Kleinfeldchen Trainingshalle (unterer Eingang)
freies Schwimmen
6:00 bis 8:00 Uhr
Einlass 6:00 oder 6:55 Uhr*
Montag/Dienstag/Donnerstag/Freitag
Uhrzeit 6:00 bis 8:00
Einlass um 6 Uhr oder um 7 Uhr*!!!

Sonntag
Frühschwimmzeiten Kleinfeldchen Trainingshalle
freies Schwimmen
08:00 bis 10:00 Uhr
Einlass nur um 08 Uhr *!!!

*Das bedeutet, bitte pünktlich sein bzw. spätestens zur vollen Stunde da sein, sonst kommt ihr nicht mit rein.

Planmäßiger Trainingsplan

Trainingszeiten Erwachsene

Tag Beginn Trainingsart Info
MO 19:00 – 20:00 Krafttraining Treffen an der Eingangstür 19 Uhr – Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle)
Schlüsselman: Matthias al_stellvertreter@wiesbaden-triathlon.de
DI 06:00 – 08:00 (Früh-)Schwimmen Kleinfeldchen (Einlass ausschliesslich 06:00 Uhr)
18:15 – 19:45 Lauf – Intervalltraining Stadion Berliner Strasse (Uwe Widmann)
MI 18:30 – 19:45 Laufen Helmut Korbella (genaue Absprache über Whats-App-Gruppe) Treffen vor Pizza Buongiorno, Goebenstraße 7, 65195 Wiesbaden
20:00 – 21:30 Schwimmen – GA 1 & GA 2 Kleinfeldchen
DO 06:00 – 08:00 (Früh-)Schwimmen Kleinfeldchen (Einlass ausschliesslich 06:00 Uhr)
19:00 – 20:30 Schwimmen – Technik Polizeischule (Veronika Frosch  – Treffen 18:45 Uhr an der Schranke)
FR
SA 18:00- 19:00 Schwimmen Kleinfeldchen (15 min vorher da sein) Veronika Frosch
SO 08:00 – 10:00 Schwimmen Kleinfeldchen (Einlass ausschliesslich 08:00 Uhr)
Tag Beginn Trainingsart Info
MO 15:30 – 16:30 Schwimmen ESWE Bad Bahn 3
Wichtig!!! Zur Einlasskontrolle den SCW Mitgliedsausweis mitbringen
DI 17:00 – 18:15 Lauf- Athletiktraining Stadion Berliner Str. (Uwe Widmann)
MI trainingsfrei
DO trainingsfrei
FR Radtraining Für die 12 bis 16 jährigen
nach Absprache mit Fabian Felix
SA 18:00- 19:00 Schwimmen Kleinfeldchen (15 min vorher da sein) Veronika Frosch
SO trainingsfrei

Trainingsorte

HPA Schwimmbad: Schönbergstrasse 100, Wiesbaden (Treffpunkt immer spätestens 15 Min. vor Beginn des Trainings am Eingang der Polizeischule)

Hallenbad Kleinfeldchen: Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden (Trainingshalle unterer Eingang oder öffentliches Schwimmbad oberer Eingang)

Wird aktuell nicht angeboten
Berufsschulzentrum Sporthalle Fitnessraum: Brunhildenstraße 55
Treffpunkt: Um 19:45 am Sportlereingang der Wettinerhalle Kraftraum: Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle) Trainingszeit: 19:00 bis 20:00 Uhr Ausstattung: Handtuch, Sportschuhe (vorher nicht auf der Strasse), ggf. Handschuhe (z.B. Rad) Umkleide und Duschen sind vorhanden