Aktuelle Informationen erhaltet ihr auch immer über unseren Mail-Verteiler oder unsere Whatsapp-Trainingsgruppe!
Falls ihr noch nicht eingetragen seid, meldet euch bitte unter: training@wiesbaden-triathlon.de
Schwimmzeiten / Schwimmtraining Änderungen in den OSTERFERIEN
Sonntags kein Frühschwimmen
Schwimmzeiten 17-23.04.2023
Dienstag Frühschwimmen 6-8 Uhr
Mittwoch Schwimmen 20-21:30 Uhr
Donnerstag Frühschwimmen 6-8 Uhr
Samstag 16-17:30 Uhr
Alle weiteren Schwimmzeiten und Trainings entfallen für die Zeit der Ferien. Für die Woche 17.-23.04 erhalten wir noch Infos.
MONTAG
Kraftraum mit Sandra oder Manuel (genaue Absprache über Whats-APP-Gruppe)
WO: Kraftraum in der Leichtathletikhalle Wiesbaden / Wettinerhalle
(rechts neben Helmut-Schön-Sportpark) – Umkleide und Duschen sind vorhanden
Fokus: eigenständiges Krafttraining / Geräte
Mitbringen: Handtuch, Sportschuhe (vorher nicht auf der Strasse getragen), ggf. Handschuhe (z.B. Radhandschuhe)
Uhrzeit: 19:00 – ca. 20:30 Uhr
Treffpunkt: kurz vor 19:00 Uhr an der Halle
DIENSTAG
Lauftraining mit Mika
Wo: Stadion Berliner Str. (Helmut-Schön-Sportpark)
Fokus: Intervalle, Technik (Einlaufen, Lauf-ABC, Technik-Übungen, Intervalle, Auslaufen) Für jeden geeignet.
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Treffpunkt: kurz vor 18:15 Uhr auf der Tribüne rechts
MITTWOCH
Schwimmtraining mit Markus Schöpping WechselZone
Wo: in der Trainingshalle Kleinfeldchen
Uhrzeit: 20.30 bis 21.45 Uhr
Treffpunkt: vor der Halle 20.20 Uhr
(Training findet zusammen mit dem SV Delphin statt)
FREITAG
frei vorab vereinbarte Läufe mit Manuel
(genaue Absprache über Whats-APP-Gruppe)
Treffen am Eingang-Kurpark
je nach Wetter, Lust und Trainingsbedarf
Uhrzeit je nach Absprache aktuell eher 18:15 Uhr
SAMSTAGSchwimmtraining mit Darko
Wo: Kleinfeldchen Trainingshalle (unterer Eingang)
Uhrzeit: 08.30 bis 10.00 Uhr
Treffpunkt: vor der Halle 08:20 Uhr
MO, DI, DO, FR
Frühschwimmzeiten
Wo: Kleinfeldchen Trainingshalle (unterer Eingang)
freies Schwimmen
Uhrzeit: 6:00 bis 8:00 Uhr
Einlass 6:00 oder 6:55 Uhr*
SONNTAG
Frühschwimmzeiten
Wo: Kleinfeldchen Trainingshalle (unterer Eingang)
freies Schwimmen
Uhrzeit: 08:00 bis 10:00 Uhr
Einlass nur um 08 Uhr *!!!
*Das bedeutet, bitte pünktlich sein bzw. spätestens zur vollen Stunde da sein, sonst kommt ihr nicht mit rein.
Planmäßiger Trainingsplan
Trainingszeiten Erwachsene
Trainingsorte
Hallenbad Kleinfeldchen: Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden (Trainingshalle unterer Eingang oder öffentliches Schwimmbad oberer Eingang)
Berufsschulzentrum Sporthalle Fitnessraum: Brunhildenstraße 55
Treffpunkt: Sportlereingang der Wettinerhalle Kraftraum: Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle)