Trainingszeiten Erwachsene und Jugendliche

PDF zum Download: NEU Trainingsinhalte und Schwerpunkte für 2018/2019 (Von Mika-Trainingskoordination zusammengestellt)

Frühtraining
Der Einlass zum Frühtraining in die Trainingshalle des KLF findet um 6:00 Uhr statt. Das Training darf erst mit Anwesenheit der Aufsicht / des Übungsleiters aufgenommen werden.

Krafttraining: freies, unangeleitet Gerätetraining
montags 19:00 – 20:00 Uhr ganzjährig
Treffen an der Eingangstür 19 Uhr – Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle)
Schlüsselman: Matthias al_stellvertreter@wiesbaden-triathlon.de

Trainingsorte

Berufsschulzentrum Sporthalle Fitnessraum: Brunhildenstraße 55
Treffpunkt: Um 19:45 am Sportlereingang der Wettinerhalle Kraftraum: Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle) Trainingszeit: 19:00 bis 20:00 Uhr Ausstattung: Handtuch, Sportschuhe (vorher nicht auf der Strasse), ggf. Handschuhe (z.B. Rad) Umkleide und Duschen sind vorhanden
HPA Schwimmbad: Schönbergstrasse 100, Wiesbaden (Treffpunkt immer spätestens 15 Min. vor Beginn des Trainings am Eingang der Polizeischule)
Hallenbad Kleinfeldchen: Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden (Trainingshalle unterer Eingang – bitte klingeln)

Trainingszeiten Erwachsene

außerplanmäßige Änderungen werden oberhalb bekannt gegeben

Wochentag Beginn Trainingsart Info
Montag 19:00 – 20:00 Uhr Krafttraining Treffen an der Eingangstür 19 Uhr – Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle)
Schlüsselman: Matthias al_stellvertreter@wiesbaden-triathlon.de
Dienstag 06:00 – 08:00 Uhr (Früh-)Schwimmen Kleinfeldchen
  18:15 – 19:45 Uhr Lauf – Intervalltraining Stadion Berliner Strasse (Uwe Widmann)
Mittwoch 18:30 – 19:45 Uhr Laufen Helmut Korbella (genaue Absprache über Whats-App-Gruppe) Treffen vor Pizza Buongiorno, Goebenstraße 7, 65195 Wiesbaden
  20:00 – 21:30 Uhr Schwimmen – GA 1 & GA 2 Kleinfeldchen (Alexander Bregenzer)
Donnerstag 06:00 – 08:00 Uhr (Früh-)Schwimmen Kleinfeldchen
  19:00 – 20:30 Uhr Schwimmen – Technik Polizeischule (Veronika Frosch  – Treffen 18:45 Uhr an der Schranke)
Freitag      
Samstag 12:30 – 13:45 Uhr Schwimmen Polizeischule (WechselZone: Anne Kuhn und Markus Schöpping – Treffen 12:15 Uhr an der Schranke)
       
Sonntag 08:00 – 10:00 Uhr Schwimmen Kleinfeldchen

Trainingszeiten Jugendliche

außerplanmäßige Änderungen werden oberhalb bekannt gegeben

Wochentag Beginn Trainingsart Info
Montag 15:30 – 16:30 Uhr Schwimmen ESWE Bad (Xavier Cuevas) Bahn 3
Wichtig!!! Zur Einlasskontrolle den SCW Mitgliedsausweis mitbringen
Dienstag 17:00 – 18:15 Uhr Lauf- Athletiktraining Stadion Berliner Str. (Uwe Widmann)
Mittwoch   trainingsfrei  
Donnerstag   trainingsfrei  
Freitag   Radtraining Für die 12 bis 16 jährigen
nach Absprache mit Fabian Felix
Samstag 12:30 – 13:45 Uhr Schwimmen Polizeischule (15 min vorher da sein)
Sonntag   trainingsfrei