Frühtraining:
Der Einlass zum Frühtraining in die Trainingshalle des KLF findet um 6:00 Uhr statt.
Das Training darf erst mit Anwesenheit der Aufsicht / des Übungsleiters aufgenommen werden.
SCW-Triathlon Lauf-Challenge: Vollgas auf einer Strecke von 5-10 km Überprüft eure Leistung an 3 Terminen oder weitet die gelaufene Strecke an den Folgeterminen aus und behaltet das Tempo mindestens bei oder lauft einfach mit. Termine: Sonntag 18.11.2018, Sonntag 13.01.2019 und Sonntag 10.02.2019 Uhrzeit: 10:30 Uhr Ort: Erbenheim Bürgerhaus (Am Bürgerhaus, 65205 Wiesbaden)
Herbst-Winter-Angebot: Fitnessstudio David Kurzmitgliedschaft Kurse:
- Clubmitgliedschaft Kurse nur 6,99€/Woche, Mindestlaufzeit 6 Monate (statt z.Z. 13,99 €)
- Startpaket 0 €
- Sauna sowie Getränkeflatrate kann separat dazu gebucht werden zu den aktuellen Konditionen.
- Wenn jemand Gerätetraining dazu buchen möchte: Kurse & Geräte für 9,99 € statt 16,99: Startpaket: Einmalig 19,- € statt 96,- €
Trainingszeiten Erwachsene allgemein
außerplanmäßige Änderungen werden oberhalb bekannt gegeben
Adressen Trainingsorte am Ende der Seite!| Wochentag | Beginn | Trainingsart | Info |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:00 – 21:00 Uhr | Krafttraining | nach Bedarf Schlüssel bei Matthias al_stellvertreter@wiesbaden-triathlon.de |
| Dienstag | 06:00 – 08:00 Uhr | (Früh-)Schwimmen | Kleinfeldchen |
| 18:15 – 19:45 Uhr | Lauf – Intervalltraining | Stadion Berliner Strasse (Uwe Widmann) | |
| Mittwoch | 18:30 – 19:45 Uhr | Laufen | Helmut Korbella (genaue Absprache über Whats-App-Gruppe) Treffen vor Pizza Buongiorno, Goebenstraße 7, 65195 Wiesbaden |
| 20:00 – 21:30 Uhr | Schwimmen – GA 1 & GA 2 | Kleinfeldchen (Alexander Bregenzer) | |
| Donnerstag | 06:00 – 08:00 Uhr | (Früh-)Schwimmen | Kleinfeldchen |
| 19:00 – 20:30 Uhr | Schwimmen – Technik | Polizeischule (Veronika Frosch – Treffen 18:45 Uhr an der Schranke) | |
| Freitag | |||
| Samstag | 12:30 – 13:45 Uhr | Schwimmen | Polizeischule (WechselZone: Anne Kuhn und Markus Schöpping – Treffen 12:15 Uhr an der Schranke) |
| Sonntag | 08:00 – 10:00 Uhr | Schwimmen | Kleinfeldchen |
Trainingszeiten Jugendliche allgemein
(außerplanmäßige Änderungen werden oberhalb bekannt gegeben)| Wochentag | Beginn | Trainingsart | Info |
|---|---|---|---|
| Montag | 15:30 – 16:30 Uhr | Schwimmen | ESWE Bad (Xavier Cuevas) Bahn 3 Wichtig!!! Zur Einlasskontrolle den SCW Mitgliedsausweis mitbringen |
| Dienstag | 17:00 – 18:15 Uhr | Lauf- Athletiktraining | Stadion Berliner Str. (Uwe Widmann) |
| Mittwoch | trainingsfrei | ||
| Donnerstag | trainingsfrei | ||
| Freitag | Radtraining | Für die 12 bis 16 jährigen nach Absprache mit Fabian Felix | |
| Samstag | 12:30 – 13:45 Uhr | Schwimmen | Polizeischule (15 min vorher da sein) |
| Sonntag | trainingsfrei |
Trainingsorte
Berufsschulzentrum Sporthalle Fitnessraum: Brunhildenstraße 55
Treffpunkt: Um 19:45 am Sportlereingang der Wettinerhalle
Kraftraum: Sporthalle Berufsschulzentrum (oberhalb der Wettinerhalle)
Trainingszeit: 20:00 bis 21:00 Uhr
Ausstattung: Handtuch, Sportschuhe (vorher nicht auf der Strasse), ggf. Handschuhe (z.B. Rad)
Umkleide und Duschen sind vorhanden
HPA Schwimmbad: Schönbergstrasse 100, Wiesbaden
(Treffpunkt immer spätestens 15 Min. vor Beginn des Trainings am Eingang der Polizeischule)
Hallenbad Kleinfeldchen: Hollerbornstraße 9, 65197 Wiesbaden
(Trainingshalle unterer Eingang – bitte klingeln)